โปรตีนเวย์ยี่ห้อไหนดี

April 21, 2023| Eleanor Hernandez| 0 Comment | 2:04 am

Categories:

โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย เป็นสารอาหารหลักที่อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ที่ทุกคนต้องกินในแต่ละวัน ซึ่งในด้านการทำงานของร่างกายนั้นโปรตีนมีหน้าที่สร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และยังช่วยสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวันนั้นขึ้นอยู่กับอายุ เพศ สุขภาพ น้ำหนัก พฤติกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายและกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน ซึ่งเป็นตัวกำหนดว่าในแต่ละวันควรได้รับพลังงานกี่แคลอรี่ และส่วนใหญ่แล้ว โปรตีนที่ได้รับจากอาหารในชีวิตประจำวันนั้นยังไม่เพียงพอ จึงมีการผลิตโปรตีนเวย์เพิ่มมาตอบโจทย์ตรงนี้ วันนึ้จะขอมาแนะนำโปรตีนเวย์ยี่ห้ออร่อย ทานง่ายกันเลย

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5LB

เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ Whey Protein คุณภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วOPTIMUM 100% Whey Protein Gold Standard มีส่วนผสมหลักเป็น Whey Protein Isolate ซึ่งมากกว่าทุกๆ ยี่ห้อ ซึ่งทำให้มีปริมาณโปรตีนสูงที่สุด ถึง 24 กรัม ต่อเสริพ และเมื่อเทียบตามสัดส่วนต่อ 100% จะให้โปรตีนสูง ถึง 79% เลยทีเดียว

NAR LABS LEAN WHEY COMPLEX

เป็นสูตรที่มีรูปแบบบริสุทธิ์ของเวย์โปรตีนไอโซเลท เป็นเวย์โปรตีนเข้มข้น ที่มีส่วน ผสมของ L-canitine+CLA 1000 mg/สกูป กรดอะมิโน และ BCAAs และอื่นๆ โปรตีนกว่า 25 กรัม/1serving ด้วยเทคโนโลยี micro-filtered ทำให้โปรตีนมีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อ รสชาติอร่อยละลายง่ายถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว

DYMATIZE NUTRITION ISO 100

มีจุดเด่นอยู่ที่คุณสมบัติดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว คิดค้นขึ้นมาเพื่อให้ตอบโจทย์คนที่มีอาการแพ้นมวัวและผู้สูงอายุที่ย่อยโปรตีนได้ยากโดยเฉพาะ ยิ่งไปกว่านั้น ยังเป็นสูตรที่มีน้ำตาลและไขมัน 0% รวมถึงมีคอเลสเตอรอลและโซเดียมต่ำ จึงไม่ทำลายสุขภาพ ไม่เพียงเท่านั้น เวย์โปรตีนสูตรนี้ยังจะมีโปรตีนมากถึง 25 กรัมต่อหน่วยบริโภค เรียกได้ว่าเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แถมยังมีหลายรสชาติให้ได้เลือกลองรับประทานด้วย

VERTECH NUTRITION 100% ISOLATE Whey Protein 2 Lbs

เวย์โปรตีนไอโซเลต 100% นำเข้าจากอเมริกาผ่านการรับรองจาก FDA, GMP และ HACCP ด้วยห้องแล็บที่ได้รับการรับรองจากสถาบัน ALS ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญและช่วยควบคุมน้ำหนัก มีโปรตีนสูง 28 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค BCAA มากกว่า 7.35 กรัมไม่มีน้ำตาลและไขมัน Low sodium and cholesterol เหมาะกับคนที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และรักษามวลกล้ามเนื้อ ต้องการลดน้ำหนักลดไขมันและต้องการลีนเพื่อให้เห็นกล้ามเนื้ออย่างชัดเจน

และนี่ก็เป็นโปรตีนเวย์ที่คัดมาแล้วว่าอร่อย ทานง่ายอย่างแน่นอน สนใจโปรตีนเวย์สามารถสั่งซื้อได้เลยที่ LAZADA มีโปรตีนเวย์ทุกยี่ห้อ ทุกรสชาติให้คุณเลือกอย่างแน่นอน พร้อมส่งตรงถึงหน้าบ้านคุณ

การดูแลผู้สูงอายุ : ความท้าทายที่วัยทำงานต้องเจอในภาวะสังคมสูงวัยการดูแลผู้สูงอายุ : ความท้าทายที่วัยทำงานต้องเจอในภาวะสังคมสูงวัย

ในขณะที่สังคมทั่วโลกกำลังเข้าสู่สภาวะสังคมสูงวัยมากขึ้น ความต้องการการดูแลผู้สูงอายุจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงทางประชากรนี้นำเสนอความท้าทายที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประชากรวัยทำงานที่มักมีปัญหาในการปรับสมดุลภาระหน้าที่ในวิชาชีพกับความรับผิดชอบในการดูแลสมาชิกในครอบครัวโดยเฉพาะผู้ที่มีเป็นคนสูงวัย ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับการดูแลผู้สูงอายุ ด้วยความก้าวหน้าด้านการดูแลสุขภาพและสภาพความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ผู้คนจึงมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แม้ว่านี่จะเป็นผลลัพธ์ในเชิงบวก แต่ก็สร้างความท้าทายที่สำคัญสำหรับประชากรวัยทำงาน เมื่อบุคคลเข้าสู่วัยสูงอายุมากขึ้น ความต้องการการดูแลเฉพาะทางก็เพิ่มมากขึ้น คนวัยทำงานหลายคนอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องต่อสู้กับความรับผิดชอบสองอย่างในเวลาเดียวกัน ซึ่งสำคัญและจำเป็นนั้นคือดูแลผู้สูงอายุ และทำงาน ความท้าทายที่คาดไม่ถึงสำหรับกลุ่มคนวัยทำงาน การสร้างสมดุลระหว่างงานและการดูแลผู้สูงอายุอาจทำให้ร่างกาย อารมณ์ และการเงินอาจลดถอยลงไปบ้าง งานที่ต้องดูแลสมาชิกในครอบครัวสูงอายุ ซึ่งอาจจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เป็นประจำ ความช่วยเหลือเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวัน และการสนับสนุนทางด้สนอารมณ์อาจเป็นเรื่องที่หนักหนาสาหัส คนวัยทำงานมักเผชิญกับระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้น ความเหนื่อยล้า และประสิทธิภาพการทำงานที่ถูกประนีประนอม เนื่องจากพวกเขาต้องตัดสินใจระหว่างภาระหน้าที่ในวิชาชีพและความรับผิดชอบในการดูแล แก้ปัญหาอย่างไรดี ? เพื่อจัดการกับความท้าทายที่นี้ สิ่งสำคัญคือต้องหาทางออกที่มีประสิทธิภาพสำหรับการดูแลผู้สูงอายุในสังคมสูงวัย

7 เรื่องควรรู้ก่อนเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า แบบไหนที่เหมาะกับการใช้งานของคุณ ?7 เรื่องควรรู้ก่อนเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า แบบไหนที่เหมาะกับการใช้งานของคุณ ?

ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกวัย มีฟังก์ชันการใช้งานที่หลากหลาย สามารถใช้งานได้ทั้งการเดินและการวิ่ง ทำให้หลายคนเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายชนิดนี้มาไว้ใช้งานเพราะหาซื้อง่าย ใช้งานง่าย ไม่กินพื้นที่ คอนโดก็สามารถติดตั้งได้ แต่ทราบหรือไม่ว่าลู่วิ่งแบบไฟฟ้าที่วางขายอยู่ทั่วไปนั้นไม่เหมือนกัน และใช่ว่าจะเลือกซื้อรุ่นอะไรก็ได้แต่ควรเลือกซื้อรุ่นที่เหมาะกับการใช้งานของตนเองเป็นหลัก 7 เรื่องควรรู้ก่อนตัดสินใจซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า การเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าควรทดลองใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าก่อนตัดสินใจซื้อ เพื่อให้แน่ใจว่าลู่วิ่งไฟฟ้ามีความเหมาะสมกับการใช้งานของตนเองและคนในบ้านเป็นหลัก เพื่อประโยชน์ในการใช้งานโดยตรง เพราะหากเลือกรุ่นที่มีฟังก์ชันเกินจำเป็นก็จะทำให้เสียเงินเพิ่มขึ้นโดยเปล่าประโยชน์และใช้งานได้ไม่คุ้ม

การเข้าฟิตเนสมีการเตรียมตัวอย่างไรการเข้าฟิตเนสมีการเตรียมตัวอย่างไร

ในเรื่องของการเข้าฟิตเนสนั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีอย่างมากเลยเพราะยิ่งเราเข้าฟิตเนสได้มากเท่าไหร่ก็จะช่วยทำให้เราได้รับผลที่ดีในร่างกายมากเท่านั้นอย่างในเรื่องของบสุขภาพและหุ่นที่เราจะได้นั้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญกับเราเองอย่างที่สุดเลย การเข้าฟิตเนสนั้นเราจะมีการเตรียมตัวในเรื่องของเสื้อผ้านั้นก็จะต้องให้ความสนใจตรงนี้ด้วยเพราะยิ่งเราให้ความสนใจแล้วนั้นเราจะได้ทำกิจกรรมในฟิตเนสได้สะดวกอย่างมากที่สุดเลย เรื่องเหล่านี้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากที่เราเองก็จะต้องใส่ใจเพื่ออะไรที่ดีๆจะได้เกิดขึ้นกับเราเอง อย่างน้อยสุขภาพที่ดีที่เราไม่สามารถที่จะหาจากไหนได้นอกจากตัวเราเองนั้นก็จะดีอย่างยิ่งเลย เราจึงควรที่จะต้องมีการเตรียมอุปกรณ์ในการเล่นกีฬาให้พร้อมและเตรียมร่างกายให้พร้อมเพื่อที่จะได้ไปฟิตเนสได้อย่างไม่มีอุปสรรคเลย การที่เรารู้จักที่จะให้ความสนใจในเรื่องของการเข้าฟิตเนสแล้วนั้นเป็นเรื่องที่ดีอย่างมาก อย่างน้อยในเรื่องของการเข้าฟิตเนสนั้นหากเรามีการเตรียมตัวที่ดีก็จะทำให้เราสามารถที่จะทำกิจกรรมได้อย่างมีความสุขและไม่ต้องกังวลเลยว่าเสื้อผ้าที่เราใส่นั้นจะเป็นอุปสรรคกับเราเองหรือเปล่า เรื่องเหล่านี้เราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจให้มากๆเลยจะยิ่งดีเพราะอย่างน้อยหากเรารู้จักที่จะเข้าฟิตเนสได้มากเท่าไหร่แล้วนั้นเชื่อว่าร่างกายก็จะชินแล้วจะยิ่งดีต่อสุขภาพอย่างมากเลย เรื่องเหล่านี้ในการไปฟิตเนสนั้นจึงควรที่จะต้องให้ความสำคัญกันอย่างที่สุดเพราะหากเรารู้จักที่จะให้ความสนใจแล้วเชื่อว่าอะไรที่ดีๆจะเกิดขึ้นกับเราเองอย่างแน่นอน และที่สำคัญร่างกายของเราก็จะแข็งแรงอย่างมากเลยด้วย สุขภาพของทุกคนนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญที่เราจะมองข้ามไปไม่ได้ ยิ่งถ้าหากเรารู้จักที่จะใส่ใจแล้วอะไรที่ดีๆก็จะเกิดขึ้นกับเราเองอย่างแน่นอน ในเรื่องนี้เราจึงควรที่จะต้องให้ความสำคัญมากๆด้วยจะดี เพราะการเข้าฟิตเนสไม่ได้ทำให้เราเสียหายอะไรแต่กลับทำให้เราได้กำไรในเรื่องของร่างกายที่ดีอีกด้วย และหากเรามีการเตรียมพร้อมที่จะมาฟิตเนสดีก็ไม่มีความกังวลอะไรเลย เรื่องนี้จึงสำคัญกับเราเองอย่างมากเลยที่จะมองข้ามไปไม่ได้หากเราให้ความสำคัญแล้วเชื่อว่าสุขภาพของเราก็จะดีเมื่อเราไปฟิตเนสเป็นประจำนั้นเอง